我家有四口人，大人孩子口味各异。为了让每个人都能满意，早餐的准备也颇为用心。尽管早起半小时，做出一顿营养丰富的早餐并不是难事。
第一天：奶咖、蛋挞、鸡肉土豆西兰花贝果沙拉、双皮奶
孩子们想吃蛋挞，蛋黄制成的蛋挞液外焦里嫩，奶香浓郁，甜而不腻。多出的蛋清被用来制作简易版双皮奶，出锅后撒蔓越莓干，别有一番风味。鸡肉土豆西兰花贝果沙拉，全麦贝果面包烤得焦脆，与蔬菜、鸡胸肉拌在一起，减脂又美味。最后，一杯无糖黑咖啡，加点牛奶，早餐饮品就准备好了。
第二天：红枣山药小米粥、洋葱黄瓜拌木耳、自制油条
小米粥用砂锅煮得浓稠，山药和红枣的加入增添了口感和营养。油条是用油条粉做的，简单又方便，一次可做三顿。洋葱黄瓜拌木耳清爽可口，是早餐的不错选择。
第三天：牛奶、青椒炒鹅蛋、青椒胡萝卜炒牛排、全麦软饼
早餐来不及做主食，全麦软饼就成了最佳选择。用面粉和水搅拌成流动的面糊，快速烙成饼，再卷入各种食材，美味又健康。
第四天：玉米豆浆、水煮菠菜、空炸鸡块、双色花卷
甜玉米和黄豆制成的豆浆，香甜可口。空炸鸡块外焦里嫩，搭配番茄酱，比快餐店还美味。蒸锅也能同时蒸出多样食物，简单又好吃。
第五天：番茄鸡蛋疙瘩汤、鸡蛋蔬菜坚果沙拉、蛋黄酥、奶酪青团
疙瘩汤是大女儿的最爱，用玉米面、全麦面和普通面粉拌成面疙瘩，加入蔬菜、鸡蛋，美味又营养。清爽的鸡蛋蔬菜坚果沙拉，加上蛋黄酥和奶酪青团，早餐丰富又健康。
第六天：皮蛋蔬菜粥、红枣玉米面馒头、小葱炒鹅蛋、豆奶乳酪青团
小葱炒鹅蛋又香又嫩，皮蛋蔬菜粥清香醇厚，红枣玉米面馒头香甜可口，搭配豆奶乳酪青团，早餐营养又美味。
第七天：枸杞豆浆、全麦面包块、炸鸡块、芦笋虾仁炒鸡蛋
枸杞豆浆颜色发黄，口感醇厚，芦笋虾仁炒鸡蛋色香味俱佳，炸鸡块外焦里嫩，搭配全麦面包块，早餐丰富又健康。
一周的早餐，家常味道简单做，营养又美味，这样的早餐您觉得怎么样呢？
早餐不必复杂，重要的是让家人吃得健康、开心。尽管买早餐更方便，但自制早餐更能让家人感受到家的温暖和关爱。早餐的仪式感，也是一种生活的态度，欢迎分享您的早餐故事。
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