下面分享一道简单又美味的“鸡肉丸子汤”的制作方法,低脂又营养,酸爽开胃,做法简单,有喜欢的赶紧学一下。
食材准备:鸡肉末、大葱、胡萝卜、番茄、生姜、鸡蛋、淀粉、虾米。
调料准备:食盐、胡椒粉、鸡精、胡椒粉、芝麻香油。
【鸡肉丸子汤】—— 酸爽开胃
1.食材准备
将适量的肉末,大葱一段切成片,生姜一块也切成片,胡萝卜半个切成细丝,与鸡肉末一同放入料理机中,建议也可以放入一些玉米粒,增添香甜口感。
随后打入一个鸡蛋,加入适量的料酒,一勺食盐,一勺胡椒粉,一勺鸡精,再加入两勺淀粉增加馅料的黏性,选择绞肉模式打成肉泥备用。
提示:鸡胸肉、鸡腿肉都可以,建议切成丁后再搅,这样更易搅碎;肉泥越细腻,做出的丸子越Q弹。
2.辅料准备
准备番茄一个,切上十字花刀,放入热水中烫一下,然后剥去外皮,切成番茄丁。
准备大葱一段,切成葱花。
准备虾米一小把,用清水浸泡一会儿,去除盐分。
3.开始烹饪
锅内烧油,油热后,倒入番茄丁和葱花一同翻炒,直至番茄炒碎,炒出红汁后,沿着锅边加入适量清水,然后放入浸泡好的虾米。
大火将汤汁烧开后再转为微小火,此时用虎口处挤成丸子,或者用小勺挖入锅中,若勺子粘丸子,可沾点清水。
提示:下丸子时要保持水温沸而不腾的状态,这样丸子既能生熟一致,又不会被沸水冲散。
待丸子全部飘起来后,加入食盐3克,胡椒粉2克,鸡精2克,搅拌均匀,并去除浮沫,最后撒上葱花和香菜,淋入适量的芝麻香油即可出锅装盘。
这样,一道鲜嫩可口的鸡肉丸子汤就完成了。