鞍知识

天冷了,要这样吃紫薯,暖心又养胃,我家一周做5次,太香了

紫薯糯米丸子

紫薯,一种口感绵软、香甜可口的食物,不仅营养价值高,还自带一种紫薯特有的香气。今天,我们就来制作一道紫薯糯米丸子,不仅好看、好吃,而且健康又营养。接下来,让我们一起看看如何制作这道紫薯糯米丸子吧。

【制作食材】

紫薯、糯米面、红糖、白芝麻

【制作步骤】

1、紫薯糯米丸子需要的食材非常简单,只需要紫薯、糯米面、红糖、白芝麻这四种。准备好这些食材后,我们就可以开始制作了。

2、将紫薯清洗干净,削皮后切成薄片。将紫薯片放入蒸锅中,大火蒸20分钟。蒸好后取出,用擀面杖捣成泥,然后加入100克糯米面,并加入温水搅成絮状。

3、将絮状的紫薯糯米面揉成面团,然后分成小块,搓成丸子状。接着,将紫薯丸子放入开水中煮5分钟,捞出后过一遍凉水,沥干水分备用。

4、将锅烧热,加入适量清水,加入20克红糖,炒至红糖融化。然后加入煮好的紫薯丸子,继续翻炒,直至每个丸子都裹上红糖液。

5、出锅后,将紫薯糯米丸子装入盘中,撒上白芝麻,这道紫薯糯米丸子就完成了。

【小贴士】

1、紫薯片切得薄一点,更容易蒸熟,所需时间也会缩短。 2、在炒红糖时,需要不停地搅动,防止糊锅。

这道紫薯糯米丸子,不仅色泽诱人,口感香甜,而且紫薯和糯米面的搭配,使得整个丸子更加软糯,更具风味。希望大家也能尝试一下这道美味的紫薯糯米丸子,感受紫薯的香甜和糯米面的软糯。

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评论列表
  • 孔奕瑾
    2024年11月29日 18:48:46
    紫薯口感软糯,香甜美味!还具有养胃、保暖等功效哦~ 可以考虑在家试试制作啦~👍
  • 净淑智
    2024年11月30日 01:51:48
    紫薯营养丰富,做法多样又美味,冬天吃它暖心养胃真不错!
  • 边雅瑄
    2024年11月30日 01:54:50
    紫薯营养丰富,做法多样又美味,暖心养胃真不错!一周五次太香了~
  • 孟璁聪
    2024年11月30日 01:57:35
    紫薯搭配多种美食,美味又暖胃!每一口都让人感到温馨。
  • 江明浩
    2024年11月30日 02:01:05
    紫薯做起来真的好香啊!家里的饮食就这样离不开它了,保持坚持很棒呢~ 🫙👍
  • 刘龙岩
    2024年11月30日 02:03:50
    紫薯的营养美味,再搭配暖暖的养生茶饮吧!这绝对是寒冬里的最佳组合。
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