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我家孩子最爱的早餐,3分钟出锅,不揉面不擀面,做1次5天不起早

这款韭菜盒子不仅免去了揉面擀面的麻烦,而且皮薄馅多、鲜香扑鼻,吃上一口让人停不下来。这个方法对于宝妈来说简直是早餐界的救星——一锅煎好,足够孩子吃得饱饱的。关键是,制作所需的食材在家中也常备,非常容易上手。

所需食材:

  • 主料:饺子皮适量
  • 馅料:韭菜一把,鸡蛋2个,胡萝卜半根,木耳少许,虾皮一勺
  • 调料:盐适量,五香粉少许,蚝油一勺,芝麻少许,香油几滴,食用油适量
  1. 饺子皮处理:将饺子皮叠放入稍微涂油的碗里,用手轻轻按压成饼状。然后将饺子皮放入开水蒸锅,蒸8分钟左右。这样处理过的饺子皮更柔软,不用揉面也能制作出薄皮韭菜盒子。
  2. 制作馅料:韭菜切碎后加入一勺食用油,这样可以锁住韭菜的水分,防止出水。接着加入炒好的鸡蛋碎、胡萝卜丁、木耳丝和虾皮,一勺虾皮能让馅料更加鲜美,这个小技巧你一定不能错过。
  3. 调味混合:将切好的馅料加入适量盐、五香粉、蚝油,再撒上芝麻,滴上香油。这样简单调味后,搅拌均匀,保证每一口馅料都鲜香四溢。
  4. 组装盒子:取蒸好的饺子皮,趁热撕开,将调好的韭菜馅均匀铺在饺子皮上,对折后再卷两次,形成扁扁的盒子形状。
  5. 煎制成型:热锅加少量油,将韭菜盒子放入锅中,用小火慢煎。两面煎至金黄酥脆即可。煎好的韭菜盒子香味扑鼻,表皮酥脆,内里鲜嫩,轻咬一口,韭菜的香气和鸡蛋的嫩滑在口中完美融合,孩子特别喜欢。
我家孩子最爱的早餐,3分钟出锅,不揉面不擀面,做1次5天不起早  -图1

图:韭菜盒子

这款韭菜盒子操作简单、营养丰富,特别适合宝妈们。韭菜富含纤维素,有助于消化,鸡蛋和虾皮提供了优质蛋白质和钙质,加上胡萝卜和木耳的搭配,色香味俱全。这样一份早餐不仅能满足孩子对美味的需求,还能让家长放心。最重要的是,一次可以多做几个,放入冰箱冷藏,每天早上取出加热3分钟就能上桌,省时又便捷。

作为妈妈,我们总想把最好的带给家人。这款韭菜盒子简直就是忙碌早晨的福音,简单的食材,巧妙的做法,既节省时间,又能让孩子吃得健康快乐。各位宝妈,你们也来试试吧!有什么其他省时又美味的早餐秘诀?欢迎留言分享!

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