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杨嘉亦

杨嘉亦认证作者

这个人很懒,什么都没有留下~

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  • 晚餐要按时,最好别太晚

    晚餐要按时,最好别太晚

    现代社会工作生活事务繁忙,很多人都推迟了晚餐时间,其实这样对身体健康还是有影响的。晚餐过晚,一是容易导致睡眠不安,二是人体排尿高峰一般在饭后4至5个小时。吃得过晚,餐后产生的尿液就会潴...

    2024-11-26
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